Εργαζεστε καθημερινα καθιστοι ή στον υπολογιστη;
η καθημερινη καθιστικη σταση, η επαναληψη και η ελλειψη κινησης μπορουν να προκαλεσουν σοβαρα ορθοπαιδικα προβληματα.
Συχνοτερα προβληματα:
– αυχενικο συνδρομο
– οσφυαλγια / ισχιαλγια
– συνδρομα υπερχρησης (καρπιαιος σωληνας, τενοντιτιδα)
– πονοι στους ωμους ή τα γονατα
– μυϊκες ανισορροπιες
Προσεγγιση:
– λεπτομερής κλινικη εξεταση
– συμβουλες για σωστη σταση, κινηση και ασκηση
– εξατομικευμενο πλανο θεραπειας
Στοχος:
– ανακουφιση απο τον πονο
– επιστροφη στην ανεση
– προληψη μακροχρονιων βλαβων