Δουλευετε με τα χερια ή σε σωματικα απαιτητικο περιβαλλον;
η συνεχης καταπονηση και οι επαναλαμβανομενες κινησεις φθειρουν τις αρθρωσεις, τους τενοντες και τους μυες.
Συχνοτερα προβληματα:
– οσφυαλγια
– προβληματα στους ωμους και στα ισχια
– τενοντιτιδες στα ανω ακρα
– αρθριτικα γονατων
– πονοι απο μικροτραυματισμους
Θεραπεια:
– συντηρητικη ή επεμβατικη αναλογα με το προβλημα
– εκπαιδευση σε σωστες κινησεις / ανυψωσεις
– εργονομικες συμβουλες
Στοχος:
– διατηρηση της δυναμης
– προληψη μακροχρονιων φθορων
– συνεχεια στη δουλεια χωρις πονους